Pols yspak stel
Prentbesonderhede
Toepassing
1. karpale tonnelsindroom
2.tenosinovitis
3. handpyn
4. gevoelloosheid in die hand
5. geswolle en seer hande / handswelling en pyn
6. daaglikse ontspanning
Gebruik
Vir koue terapie:
1. Vir optimale resultate, plaas die gelpak vir ten minste een uur in die vrieskas.
2. Plaas die yspak in die sakkie van die wikkel.
3. Wend die verkoelde jelpakkie versigtig aan op die geaffekteerde area en maak seker dat dit nie langer as 20 minute op 'n slag aangewend word nie. Hierdie duur sorg vir effektiewe verkoeling en verminder die risiko van ongemak.
4. Koue terapie, ook bekend as krioterapie, behels die toepassing van koue temperature op die liggaam vir terapeutiese doeleindes. Dit word algemeen op hierdie maniere gebruik: pynverligting, inflammasievermindering, sportbeserings, swelling en edeem, hoofpyn en migraine, herstel na oefening en tandheelkundige prosedures.
VIR WARM TERAPIE:
1. Mikrogolf die produk volgens die instruksies totdat die verlangde temperatuur bereik is.
2. Wend nie langer as 20 minute op 'n slag op die geaffekteerde area aan nie.
3. Warmterapie, ook bekend as termoterapie, behels die toediening van hitte op die liggaam vir terapeutiese doeleindes. Dit kan in die volgende scenario's gebruik word:
paniekverligting, gewrigstyfheid, herstel van beserings, ontspanning en stresverligting, opwarming voor oefensessie en menstruele krampe.
Onthou, die inligting wat hier verskaf word, is vir algemene kennis, en dit is altyd die beste om 'n gesondheidsorgwerker te raadpleeg vir spesifieke advies wat op u situasie afgestem is.
